반응형 생활정보33 단백질 많은 음식 (사람들이 모르는) 9가지 단백질 많은 음식 찾으시나요? 신체구성 및 생명 유지에 중요한 기능을 가진 단백질! 잘 먹으면 보약이지만 잘못 먹으면 독이 될 수 있는 단백질에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 단백질이란 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소로 알려진 단백질은 여러 개의 아미노산으로 이루어져 있는 고분자 화합물입니다. 단백질 역할 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산 9가지+ 우리 몸에서 합성이 되는 비필수 아미노산 11가지로 구성되어 있습니다. 단백질은 신체 조직의 성장과 유지에 필요한 구성 성분으로 근육, 혈액, 뼈, 장기, 호르몬, 손톱, 피부 등을 생성합니다. 면역 글로불린 항체 생성에 도움을 주어 면역력을 높여 주고, 외부로부터 침입한 항체를 제거하고 인슐린과 글루카곤과 같은 호르몬을 조절해줍니다. 체내의 pH 및 .. 2021. 12. 6. 황반변성 증상 자가진단 예방법 우리나라 55세 이상 인구 10명 중 1명이 황반변성 증상을 겪고 있다는데, 황반변성이란 무엇이고 황반변성 자가진단 방법과 예방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 황반변성이란 황반변성은 녹내장, 백내장, 당뇨망막병증과 함께 4대 실명 질환에 해당되며, 대표적인 노인성 안질환입니다. 망막의 가장 중심부에 위치한 황반에 변화가 생겨 출혈, 세포손상 등으로 인해 시력이 나빠집니다. 황반은 사물의 중심을 볼 수 있게 하고 인지하여 색을 구별하는 등 시력의 90%를 담당하는 신경조직입니다. 시력에 있어 아주 중요한 역할을 하는 기관으로 황반변성이 생기면 여러 시력 장애를 초래하게 됩니다. 황반변성 증상 황반변성 증상은 초기에는 노안과 비슷하여 증상을 자각하기가 어렵습니다. 노안은 가까운 곳에 있는 사물이 .. 2021. 12. 5. 차세대 전자여권 발급 수수료 12월 21일부터 차세대 전자여권 발급이 개시됩니다. 여권을 처음 발급 받거나 유효기간 만료로 인해 새로운 여권을 받는 경우, 유효기간이 남았지만 새로운 여권 발급을 원하시는 분들은 차세대 전자여권 발급과 관련하여 준비물, 비용까지 확인해보시면 유용하실 것 같습니다. 차세대 전자여권 차세대 전자여권은 2021년도에 나오기로 했었으나 코로나로 인해 여권 신규 발급량이 줄어들면서 연기되었었죠. 2021년 12월 20일 18시까지는 현재 사용하고 있는 녹색 여권으로 발급됩니다. 2021년 12월 21일부터 차세대 전자여권이 발급되기 때문에 차세대 전자여권으로 재발급 받고 싶다면 기다렸다가 발급 받으시면 좋을 것 같습니다. 차세대 전자여권 발급 일반여권, 관용여권, 외교관여권의 총 3가지 컬러입니다. 문화유산을.. 2021. 12. 3. 추가접종 사전예약 대상자 시기 부스터샷 백신 추가접종 사전예약 대상자이신가요? 백신 접종 2차까지 완료했는데 추가접종 꼭 해야 하나 고민되는데 시간이 지날수록 백신 효과가 감소하면서 돌파감염이 증가하고 있습니다. 또한 위드코로나 시행 한달만에 신규 확진자 수가 5000명대, 위중증 환자수가 700명대를 넘어서고, 새로운 변이 바이러스인 오미크론 감염 사례가 국내에서 확인되면서 비상이 걸렸습니다. 추가접종 사전예약 12월 20일부터 백신패스 유효기간 적용에 따라 백신패스를 유지하려면 접종간격 내 추가접종을 받아야 합니다. 백신패스 유효기간 : 6개월 (추가접종 간격 5개월+유예기간 1개월) 적용 3차 추가접종 사전예약 신청하기 질병관리청 예방접종 사전예약 시스템에서 접종자 본인 또는 대리인이 신청가능합니다. 사전예약시 본인인증(네이버 .. 2021. 12. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
