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청년 희망적금 자격 혜택 2022 청년 희망적금 자격 확인하시고, 해당된다면 꼭 신청하시기를 강력히 추천합니다. 청년 희망적금 가입가능 여부를 미리 확인하는 방법도 알려드리겠습니다. 청년 희망적금이란 ①매월 50만원까지 자유롭게 납입 ②최대 2년 ③시중이자+저축장려금 추가 지원 ④이자소득에 대한 과세 X 청년의 안정적인 자산관리 지원해주는 겁니다. 청년 희망적금은 매월 50만원 한도에서 자유롭게 납입하면 되는데 만기는 2년입니다. 만기까지 납입하게 되면 시중이자에 더해 저축 장려금을 추가로 지원해줍니다. "저축장려금(최대 36만원)+이자소득 비과세" 를 받을 수 있는데, 이자가 전액 비과세가 된다는 것이 장점입니다. 매월 최대 50만원씩 × 2년간 납입할 경우, 저축장려금 1년차 납입액의 2% => 600만원×2% = 12만원 .. 2022. 2. 7.
눈 건강을 위한 방법 10가지 건강한 눈 건강을 유지하는 것은 삶의 질에 있어서 중요한 역할을 합니다. 눈은 특별한 증상이 없더라도 건강하지 않을 수 있기 때문에 매년 눈 검사를 정기적으로 받아보는 것이 눈 건강을 보호하는데 중요합니다. 눈 건강에 영향을 주는 요인 1. 적절한 영양 섭취 노화와 관련된 황반변성, 녹내장과 같은 실명을 유발하는 안구 질환으로부터 보호하기 위해 루테인, 지아잔틴, 비타민 등의 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 2. 노출 뜨거운 자외선으로부터 눈 손상을 방지하게 위해 선글라스나 모자를 착용하여 직접적인 노출을 막을 수 있습니다. 가정이나 직장에서 독성화학 물질에 노출되지 않도록 주의해야 하는 부분도 있습니다. 3. 흡연 담배 연기는 눈 건강에 좋지 않은 영향을 주고 실명으로 이어질 수 있습니다. 4. 질환 .. 2022. 1. 5.
수면 부족 현상 10가지 건강을 위해서는 충분한 수면이 필요한데, 수면 효능에 대한 10가지를 확인해보시면 수면이 건강에 어떠한 영향을 주는지 그 중요성에 대해서 알게 되실겁니다. 충분한 수면은 하루에 7~9시간 정도 필요합니다. 짧은 수면을 이루는 사람은 7시간 미만의 수면도 괜찮습니다. 잠을 많이 자는 사람은 9시간 이상의 수면이 필요할 수 있습니다. 수면 부족이나 충분한 숙면을 취하지 못하면 여러 징후들이 발생합니다. 7시간 미만으로 잠을 자게 되면 기분이 좋지 않다는 것을 느끼게 됩니다. 연령별 수면시간 추천 0~3개월 : 낮잠포함, 하루 평균 14~17시간 4~11개월 : 낮잠포함, 하루 평균 12~15시간 12~35개월 : 낮잠포함, 평균 11~14시간 3~5세 : 하루 평균 10~13시간 6~13세 : 하루 평균 9.. 2022. 1. 5.
아로니아 먹는 가장 좋은 방법 6가지 킹스베리로 불릴 정도로 항산화 성분이 많은 아로니아 먹는 가장 좋은 방법, 주의사항으로는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 효능, 부작용 세계 10대 슈퍼푸드로 항산화 성분이 풍부한 아로니아의 주요 성분은 안토시아닌 성분입니다. 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거해주는 폴리페놀의 일종으로 안토시아닌 함량이 높을 수록 안티에이징 효과가 커서 면역력 증강, 혈관 건강, 눈 시력 건강, 피부 탄력, 주름 예방, 노화방지에 도움이 됩니다. 안토시아닌 성분 외에도 베타카로틴 성분이 풍부하여 면역력을 높여주고, 치아, 골력, 피부 재생 및 미용에도 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부한 아로니아는 변비, 설사, 복부팽만 등을 완화하여 주고 장 건강에 도움을 줍니다. 아로니아는 하루섭취량 이상 과다.. 2021. 12. 20.
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