아로니아 먹는 가장 좋은 방법 6가지
킹스베리로 불릴 정도로 항산화 성분이 많은 아로니아 먹는 가장 좋은 방법, 주의사항으로는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아로니아 효능, 부작용 세계 10대 슈퍼푸드로 항산화 성분이 풍부한 아로니아의 주요 성분은 안토시아닌 성분입니다. 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거해주는 폴리페놀의 일종으로 안토시아닌 함량이 높을 수록 안티에이징 효과가 커서 면역력 증강, 혈관 건강, 눈 시력 건강, 피부 탄력, 주름 예방, 노화방지에 도움이 됩니다. 안토시아닌 성분 외에도 베타카로틴 성분이 풍부하여 면역력을 높여주고, 치아, 골력, 피부 재생 및 미용에도 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부한 아로니아는 변비, 설사, 복부팽만 등을 완화하여 주고 장 건강에 도움을 줍니다. 아로니아는 하루섭취량 이상 과다..
2021. 12. 20.
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