반응형 비타민 c1 비타민 C 과다복용 부작용 하루 권장량 대표적 항산화 물질인 비타민 C 효능 및 비타민 C 과다복용 부작용, 하루 권장량 등에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 한국인에게 부족한 영양소 2위인 비타민 C는 생명유지에 필요한 중요한 영양소로 부족해도 문제지만 과다복용했을 때 부작용으로 고생할 수 있으니 비타민 C 하루 권장량도 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C 과다복용 부작용 비타민 C 효능 비타민 C 효능에 대표적인 사항은 항산화 물질이 많아 피로 회복은 물론 면역력 증진, 노화 방지에 좋습니다. 체내에서 계속 발생하고 있는 활성산소는 세포들을 공격하여 노화 촉진 및 염증을 일으키는데, 이러한 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 데 도움을 주는 것이 비타민 C입니다. 오메가3 효능이 노쇠위험 막는다 오메가3 효능이 노쇠위험 막는다 오메.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음 반응형