반응형 눈건강1 눈 건강을 위한 방법 10가지 건강한 눈 건강을 유지하는 것은 삶의 질에 있어서 중요한 역할을 합니다. 눈은 특별한 증상이 없더라도 건강하지 않을 수 있기 때문에 매년 눈 검사를 정기적으로 받아보는 것이 눈 건강을 보호하는데 중요합니다. 눈 건강에 영향을 주는 요인 1. 적절한 영양 섭취 노화와 관련된 황반변성, 녹내장과 같은 실명을 유발하는 안구 질환으로부터 보호하기 위해 루테인, 지아잔틴, 비타민 등의 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 2. 노출 뜨거운 자외선으로부터 눈 손상을 방지하게 위해 선글라스나 모자를 착용하여 직접적인 노출을 막을 수 있습니다. 가정이나 직장에서 독성화학 물질에 노출되지 않도록 주의해야 하는 부분도 있습니다. 3. 흡연 담배 연기는 눈 건강에 좋지 않은 영향을 주고 실명으로 이어질 수 있습니다. 4. 질환 .. 2022. 1. 5. 이전 1 다음 반응형